Zadbaj o swój kręgosłup - zobacz jak!
O kręgosłup warto dbać niezależnie od wieku, a nawet im szybciej tym lepiej. Wielogodzinna praca przy biurku lub praca stojąca może pogarszać stan naszych pleców. Zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać, niż leczyć, dlatego zadbaj o swój kręgosłup nawet wtedy, gdy nie odczuwasz żadnych dolegliwości. Sprawdź, jakie sposoby są najlepsze!
Akupunktura
Jedną z najstarszych metod leczenia, wywodząca się z kultury Dalekiego Wschodu jest akupunktura. Łódź to miasto, w którym z pewnością znajdziemy gabinety oferujące tego typu terapię. Zaletami akupunktury jest działanie przeciwbólowe, dające szybki i skuteczny efekt. Jest metodą bezbolesną, wykorzystującą specjalne, cienkie igły, którymi nakłuwa się odpowiednie miejsca na ciele w celu stymulacji. Można ją stosować niezależnie od wieku, nawet u małych dzieci. Często stosowana jest równolegle z medycyną konwencjonalną.
Domowy salon masażu
Oczywiście idealnym sposobem na zadbanie o kręgosłup jest masaż. Jednak nie zawsze mamy możliwość udania się do salonu masażu. Istnieje jednak inne rozwiązanie - mata masująca shiatsu. To specjalna mata, którą możemy umieścić na fotelu i korzystać w dowolnej chwili w domowym zaciszu lub w pracy. Jest wyposażona w specjalne głowice, które przypominają ruchy dłoni podczas klasycznego masażu shiatsu. Sprawdzi się podczas bólu kręgosłupa wywołanego siedzącym trybem życia lub urazem. Dodatkowo niektóre urządzenia posiadają opcję grzanie, co idealnie sprawdzi się dla osób cierpiących na podrażnienia nerwów.
Odpowiednie obuwie
Idąc tokiem myślenie, że lepiej zapobiegać, niż leczyć, warto zwrócić uwagę na odpowiednie obuwie. Dotyczy to szczególnie osób, które posiadają pracę stojącą, na przykład pielęgniarki czy fryzjerzy. W tym przypadku warto zainwestować w profesjonalne obuwie medyczne, które amortyzuje stopę, jest lekkie i wykonane z oddychającego materiału. Dodatkowo posiada antypoślizgową podeszwę, która chroni przed wypadkiem. Istnieją różne rodzaje tego typu obuwia - klapki czy drewniaki. To doskonałe rozwiązanie na odciążenie stawów oraz utrzymanie naturalnej i prostej postawy ciała.
Skorzystaj z usług fizjoterapeuty
Nie bagatelizuj wszelkich symptomów bólowych kręgosłupa i konsultuj je z lekarzem. Dyscyplina medyczna zajmująca się łagodzeniem procesów chorobowych oraz likwidacją jej skutków to właśnie fizjoterapia. Legnica, Wrocław i wiele innych większych miast w Polsce posiada szereg specjalistów w tej dziedzinie. Z usług fizjoterapeuty korzystają osoby, które zmagają się z bólami pleców, stawów oraz nerwów.
Dbanie o kręgosłup jest niezwykle ważne dla codziennego funkcjonowania. Odpowiednio szybka reakcja oraz codzienna profilaktyka mogą uchronić przed poważnymi urazami i chorobami. Zdrowe plecy to gwarancja komfortu życia!