Paulina Kowalska - Twoje życie. Twoje zdrowie. (Page 12)

POMYSŁ NA SMACZNY PREZENT DLA UKOCHANEJ LUB UKOCHANEGO

Ramki na zdjęcia, świeczniki, figurki, kosmetyki, biżuteria, krawaty... Wszystkie te pomysły na prezent są już przemielone, przestarzałe i nudne. Zamiast nich warto podarować bliskiej osobie coś wyjątkowego, czego na pewno się nie spodziewa. Co powiesz na słodkie co nieco? Jednak nie czekoladki ani ciasto. Naszym pomysłem są... miody! MIODZIKI W

zdrowie

ZA CO DOCENIAMY UNIWERSALNE CENTRA MEDYCZNE?

Coraz większą popularnością cieszą się w naszym kraju obiekty służby zdrowia łączące ze sobą gabinety różnych specjalizacji. Mimo że są to kliniki i centra prywatne, okazuje się, że zdecydowanie wolimy płacić za usługi w wielobranżowych obiektach niż korzystać z pojedynczych gabinetów w całej Polsce. Dlaczego? OBIEKTY SŁUŻBY ZDROWIA DO ZADAŃ

Zdrowa żywność

JEDZ ZDROWO I Z POMYSŁEM

Chcesz zmienić dietę i znaleźć zdrowsze odpowiedniki produktów spożywanych obecnie? Koniecznie przeczytaj artykuł, w którym podaliśmy kilka propozycji zamienników korzystnych dla zdrowia i sylwetki. Poszukaj w internecie przepisów i wprowadź nowe dania do menu, a niebawem poczujesz się pełen energii i weselszy. Tak naprawdę bowiem zdrowie zaczyna się właśnie na

Zdrowa żywność

SMACZNIE, ZDROWO I... MIODOWO!

Słodkości nie są zdrowe, dlatego powinniśmy je ograniczać. Jak tu jednak odmówić niedzielnej drożdżówce z kruszonką, kruchemu ciasteczku do kawy czy lodom w upalnym dniu? Na szczęście są tricki, które umożliwiają podawanie słodyczy w zdrowszej formie. Jeden z nich to zastąpienie białego cukru miodem. Jaki rodzaj wybrać i dlaczego? Temu

zdrowie

DLACZEGO POKOCHAŁYŚMY MASECZKI KOREAŃSKIE?

W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszy się tak zwany „koreański rytuał pielęgnacji”, w którym korzysta się ze specjalnych maseczek koreańskich w płachcie. Nie od dziś wiadomo, że kosmetyki azjatyckie mają wyjątkowy wpływ na skórę twarzy, jednak co sprawia, że aż często po nie sięgamy? KOSMETYKI AZJATYCKIE – DLACZEGO „TAK”?Na

Zdrowa żywność

MIÓD GRYCZANY CZY MIÓD Z WIŚNIĄ? – DLA KAŻDEGO COŚ DOBREGO

Choć na pierwszy rzut oka miody nie różnią się od siebie, w rzeczywistości pod względem smaku i właściwości trudno czasem wybrać ten odpowiedni. Który jest najlepszy? Który zakupić na prezent? Wszystko zależy od osobistych preferencji każdego miodowego miłośnika. PRESTIŻOWY MIÓD LIPOWYMiód lipowy, jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z pyłków kwiatów

Zdrowa żywność

ZDROWA ŻYWNOŚĆ – NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ W CZASIE ZAKUPÓW?

Żywność ekologiczna kojarzy się przede wszystkim z rolnictwem. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że produkty ekologiczne to nie tylko płody ekologicznego rolnictwa, ale także ich przetworzona postać. ZDROWA ŻYWNOŚĆ – GDZIE JĄ ZNALEŹĆ?Zdrowa żywność dostępna jest dziś wszędzie – na targach, ale i w sklepach „sieciówkach”. Zapotrzebowanie na

zdrowie

JAK AKTYWNIE SPĘDZAĆ CZAS Z DZIEĆMI NA ŚWIEŻYM POWIETRZU?

Nadchodzi upragnione przez wszystkich lato, zbliża się też okres wakacyjny. Robi się coraz cieplej, dlatego warto wybrać się z dziećmi na świeże powietrze i zachęcić je do wspólnego ruchu. Nikt z nas nie powinien mieć wątpliwości, że wszystkie formy rekreacji na świeżym powietrzu przede wszystkim poprawiają stan naszego zdrowia i

zdrowie

PLAN NA DZIŚ – WYJŚĆ Z DOMU

Wszystkie formy aktywnego spędzania czasu mają jeden wspólny plus – dodają energii. Nie ważne, czy decydujesz się na rowerową wycieczkę, czy spacer po lesie. Świeże powietrze wprawia nas w dobry nastrój i odpowiednio dotlenia organizm – bez znaczenia, czy akurat bardzo mocno wysilasz się fizycznie, czy akurat zaabsorbowała Cię nauka golfa. Spędzanie

Zdrowa żywność

CZY MIÓD JEST WEGAŃSKI?

Miód ma bardzo dużo właściwości zdrowotnych, jednak uzyskiwanie nie tylko go, ale i innych podobnych produktów pszczelich takich jak wosk, pyłek, a także kit budzi wiele kontrowersji wśród osób, które rozważają wykluczenie ze swojej diety produktów odzwierzęcych. Weganie wychodzą jednak z założenia, że miód pszczoły powinny produkować głównie dla siebie,

zdrowie

DOMOWA KURACJA WZMACNIAJĄCA

Wysoki poziom odporności organizmu jest bardzo ważny, szczególnie wtedy gdy na horyzoncie pojawiają się już cieplejsze dni, ale noce i wieczory nadal po zimie bywają zgubnie chłodne. Wiosna to okres chorobowy, na który warto się dodatkowo zabezpieczyć. Po co więc wydawać fortunę na leki, skoro kilka domowych sposób może pomóc

zdrowie

Olejki CBD – czym są i jak działają?

Olejki CBD – z czym to się je?Olejki CBD są bezpieczną substancją pozyskaną z konopi. Nie są to psychoaktywne preparaty, dlatego są legalne na terenie Polski. I cieszą się coraz większą popularnością. Czy oleje CBD faktycznie są tak skuteczne, jak się o nich mówi? I do czego je stosować? Okazuje

Zdrowa żywność

Zdrowy początek dnia

Często zaczynamy dzień zmęczeni i pozornie niewyspani, mimo że położyliśmy się odpowiednio wcześnie. Wpływ na to może mieć nasza dieta! Oczywiście jednorazowe zdrowe śniadanie nie sprawi, że poczujemy się pełni wigoru natychmiast. Na pewno będziemy się czuć nieco lepiej w ciągu dnia, ale żeby odczuć faktyczne efekty zdrowego odżywiania, zdrowa