Często zaczynamy dzień zmęczeni i pozornie niewyspani, mimo że położyliśmy się odpowiednio wcześnie. Wpływ na to może mieć nasza dieta! Oczywiście jednorazowe zdrowe śniadanie nie sprawi, że poczujemy się pełni wigoru natychmiast. Na pewno będziemy się czuć nieco lepiej w ciągu dnia, ale żeby odczuć faktyczne efekty zdrowego odżywiania, zdrowa
