Paulina Kowalska

Nadchodzi upragnione przez wszystkich lato, zbliża się też okres wakacyjny. Robi się coraz cieplej, dlatego warto wybrać się z dziećmi na świeże powietrze i zachęcić je do wspólnego ruchu. Nikt z nas nie powinien mieć wątpliwości, że wszystkie formy rekreacji na świeżym powietrzu przede wszystkim poprawiają stan naszego zdrowia i

Wszystkie formy aktywnego spędzania czasu mają jeden wspólny plus – dodają energii. Nie ważne, czy decydujesz się na rowerową wycieczkę, czy spacer po lesie. Świeże powietrze wprawia nas w dobry nastrój i odpowiednio dotlenia organizm – bez znaczenia, czy akurat bardzo mocno wysilasz się fizycznie, czy akurat zaabsorbowała Cię nauka golfa. Spędzanie

Wysoki poziom odporności organizmu jest bardzo ważny, szczególnie wtedy gdy na horyzoncie pojawiają się już cieplejsze dni, ale noce i wieczory nadal po zimie bywają zgubnie chłodne. Wiosna to okres chorobowy, na który warto się dodatkowo zabezpieczyć. Po co więc wydawać fortunę na leki, skoro kilka domowych sposób może pomóc