Spanie w skarpetkach – tak czy nie?

W sporze o korzyści spania w skarpetkach zdania są podzielone. Jedni nie wyobrażają sobie spania w bieliźnie i cenią swobodę stóp pod kołdrą. Inni wprost przeciwnie, nie zasnęliby bez miękkiego ciepełka zwieńczającego nogi. Jak należy rozstrzygnąć ten spór? Można spać w skarpetkach? Warto? A może nie wolno lub nie warto? Przekonaj się!

Korzyści spania w skarpetkach

Miłośnicy kładzenia się do łóżka w skarpetkach podkreślają komfort cieplny, jaki zapewnia bielizna. I rzeczywiście, główna zaleta spania w skarpetach to utrzymanie właściwej gospodarki cieplej przez całą noc. Dla osób borykających się z problemami krążenia i zmarzluchów skarpetki stanowią nieocenioną pomoc. Dopiero kiedy organizm ma zapewnioną stałą i stabilną temperaturę ciała, może rozpocząć proces nocnej regeneracji. Jeżeli marzniemy w łóżku, wstaniemy zmęczeni.

Skarpetki założone na noc pozwolą uniknąć bezsenności, częstego odwiedzania toalety, budzenia się i niemożności ponownego zaśnięcia. Poprawiają samopoczucie, a nawet pamięć i sprawność intelektualną. Wszystko dzięki regeneracji organizmu. Po nocy w skarpetkach wygląda się świeżo i zdrowo.

Wady spania w skarpetkach

Spanie w bieliźnie ma także wady, jak każda rzecz na świecie. Bielizna na stopach może uciskać i zaburzać krążenie, a u osób z właściwą gospodarką cieplną powoduje nadmierne pocenie. Od tego tylko krok do podrażnień, uczuleń, a nawet grzybicy. Dodatkowo trudno śpi się w skarpetach czy piżamie, gdy jest nam za gorąco.

W skarpetach nie poczujemy przyjemnego dotyku pościeli ani letniego wietrzyku wpadającego rano przez uchylone okno. Przeciwnicy spania w bieliźnie nie rozumieją, jak można dobrowolnie z tego zrezygnować. Wszystko jednak sprowadza się do gospodarki cieplnej. Zmarzluch nie zrozumie piecyka i na odwrót.

Czy warto spać w skarpetkach?

Nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. Jeśli w nocy marzniemy – jak najbardziej! Za to przy ciepłocie ciała regulowanej przez organizm – raczej nie. Istotny jest dobór odpowiedniej bielizny. Powinna być czysta i świeża, najlepiej bawełniana bądź bambusowa. Bez ściągacza, który uciska kostki. Skarpetkowi entuzjaści cenią luźne modele frotte, bo są miękkie i przyjemne. Można nałożyć pod nie maseczkę albo wysmarować stopy balsamem. Przetestuj kilka par i wybierz skarpety, które staną się tymi do spania.