Paulina Kowalska - Twoje życie. Twoje zdrowie. (Page 10)

Kulinarne grzeszki na specjalne okazje

Podczas hucznych uroczystości trudno uniknąć dodatkowych kalorii. Nie ma co się tym za bardzo przejmować, bo takie imprezy nie zdarzają się bardzo często, ale jeżeli jesteś organizatorem, możesz pomyśleć o zdrowszych rozwiązaniach.

Dziecięce sprawy

Mając dziecko, wiele kwestii absorbuje rodziców. Począwszy przez szkolnych kolegów dziecka, przez jego naukę, czas wolny, jedzenie, urządzanie urodzin, czyszczenie butów, czy też, co bardzo istotne dostrzeganie symptomów choroby i to nie tylko związanych z przeziębieniem, ale tych mających swój początek w psychice dziecka. Bycie rodzicem to praca na kilka

na-zdrowko.pl

Zadbaj o siebie przed zimą!

Zbliżają się chłodne i wilgotne dni, podczas których bardzo łatwo się przeziębić. Co roku o tej porze występuje wzmożenie zachorowań na grypę, anginę i choroby układu oddechowego. Witaminy i suplementyRada lekarzy jest bardzo jasna – suplementuj wtedy, kiedy potrzebujesz. Możesz poprosić swojego lekarza POZ o skierowanie na morfologię krwi i badanie

Nowinki

Jak urządzić gabinet kosmetyczny? W trosce o komfort klientów

Marzysz o swoim prywatnym gabinecie kosmetycznym? Niezależnie, czy chcesz urządzić go w domu, czy dysponujesz wynajętym bądź kupionym lokalem, dobrze jest zachować standardy wyposażenia bezpiecznego i funkcyjnego. Jak? Podpowiadamy! Recepcja i gabinet – podolog WarszawaJeśli masz już za sobą kwestię wykończeniowe i sanepidowe, czas, by postawić sobie pytanie, jak urządzić gabinet

zdrowie

Jak zadbać o mobilność?

Możliwość sprawnego poruszania się jest niezbędna do tego, abyśmy mogli swobodnie wykonywać codzienne obowiązki. Co zrobić, by nie stracić mobilności?

zdrowie

Kobiece zdrowie - jak o nie zadbać?

Kobieta w każdym wieku powinna dbać o swoje zdrowie. Regularne badania i obserwowanie organizmu to podstawa. O czym musisz pamiętać?

Azjatyckie rozwiązania

Bycie zdrowym to dbanie o siebie. Pielęgnacja to również dbanie o swoje zdrowie. Warto znaleźć odpowiednie kosmetyki, w tym maseczki w płachcie, czy serum dobrane do typu cery oraz dobrze poczytać fachową literaturę doradzającą, po co warto sięgnąć, a z czego dobrze zrezygnować. Maseczki w płachcie, czyli AzjaAzja to sposób

zdrowie

Jak wspierać dziecko z problemami?

Większość dzieci dobrze odnajduje się w środowisku. Jednak czasami są przypadki, kiedy nasza pociecha źle znosi zmiany lub kontakt z rówieśnikami. Musimy wtedy otoczyć ją wsparciem.

Zdrowa żywność

Naturalna słodycz – nigdy za wiele!

Czym zastąpić cukier? W sklepach dostępna jest cała gama słodzików rekomendowanych jako zdrowe zamienniki dla białego cukru. Jeśli więc dużo słodzisz, mogą okazać się szczególnie przydatne w Twojej kuchni. Sprawdź, na które z nich warto zwrócić uwagę! Miód, stewia, ksylitol, syrop klonowyPoszukiwanie zamienników cukru do kuchni warto rozpocząć od miodu.

Nowinki

Wosk jako ekologiczna metoda depilacji

Naturalna substancja pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Skóra zostaje odpowiednio odżywiona oraz wygładzona, czego nie gwarantuje klasyczna maszynka do golenia. Co więcej, ilość zużytych egzemplarzy w ciągu roku skutecznie zaśmieca planetę, dlatego spróbuj czegoś nowego. Poznaj zalety depilacji woskiem! Niezaprzeczalna siła naturySzczególnie wosk pszczeli, posiadający ogrom kwasów tłuszczowych działa niezawodnie.

Zdrowa żywność

Skąd czerpać zdrowe produkty?

Niejednokrotnie chcemy diametralnie zmienić swój styl życia poprzez wprowadzenie między innymi dobrych nawyków żywieniowych. Warto jednak zwrócić uwagę na ekologiczne produkty, pochodzące ze sprawdzonych źródeł. Półki sklepowe czasami stanowią kuszącą pułapkę, kryjąc tak naprawdę wiele zbędnych konserwantów w pozornie zdrowym jedzeniu. Znajdź zaufane miejsceLokalni dostawcy stanowią klucz do osiągnięcia celu.

Nowinki

Zorganizuj ekologiczne wesele

Wśród ludzi rośnie coraz większa świadomość związana z dbałością o naszą planetę. Segregujemy śmieci, odstawiamy plastikowe butelki, a także ograniczamy zużycie prądu czy wody. Jednocześnie młode pary niejednokrotnie decydują się na ekologiczne wesele w duchu zero waste. Jak wygląda organizacja tak wyjątkowego dnia? Wybierz dogodne miejsceNajlepiej takie, które znajdowałoby się

Zdrowa żywność

Zalety ekożywności i produktów naturalnych

Coraz częściej jemy świadomie i rozmawiamy o ekożywności. To żywność, której produkty żywnościowe powstały według wytycznych rolnictwa ekologicznego. W trosce o naturalne środowisko, a także zdrowie nas – konsumentów. Co daje nam spożywanie posiłków złożonych z takiej żywności? Bio market – Kraków i nie tylkoNie tylko w wielkich miastach, ale i w

Na zdrowie

Każdy w pewnym momencie życia stwierdza, że zdrowie jest najważniejsze. Warto zwrócić uwagę, że dziś dbanie o zdrowie jest pewnego rodzaju wysiłkiem. Jednak da się odnaleźć wśród zalewu rzeczy przetworzonych to, na co warto zwrócić uwagę. Zdrowe produkty są dostępne w sklepach online. Dzięki temu, że możemy kupić je przez

Ekologicznie, słodko i owocowo

Kiedyś pewien zespół życzył nam słodkiego i miłego życia. To idealne życzenia zwłaszcza dla osób, które lubią miody. Dziś można kupić miód płynny, stały i kremowany. Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj miodu nam najbardziej odpowiada. Miód jest ekologicznym produktem, a wśród ekologicznych wyborów dobrze wybrać również te wielorazowe produkty.

Aktywnie znaczy zdrowo

Idealne rozwiązania dla wszystkich, którzy lubią aktywnie spędzać czas, bo wiedzą, że ruch to zdrowie. Wiele osób uważa, że na trenowanie nie ma czasu. Wielu ludzi jest też zdania, że nie ma odpowiednich narzędzi do tego, żeby zacząć aktywnie spędzać czas, tymczasem wcale nie trzeba wiele. Coś dla aktywnych osób

Na zdrowie, czyli produkty mniej przetworzone

W świecie, w którym ciągle dokądś gnamy, coraz więcej osób mówi stop i chce zacząć żyć inaczej. W dużej mierze wszystko rozpoczyna się od zmian nawyków żywieniowych. Ludzie zaczynają wybierać syropy ekologiczne, produkty od rolników i świeże ryby. Nie chcemy już wysoko przetworzonej żywności. Wolimy wybierać rozsądniej. Ekologiczne rozwiązaniaJeszcze niedawno

zdrowie

Pierwsza wizyta u ginekologa - jak wygląda?

Wiele kobiet, a szczególnie dojrzewających nastolatek obawia się pierwszej wizyty ginekologicznej. Poczucie wstydu oraz liczne obawy generują strach. Jednak zupełnie niepotrzebnie. W dzisiejszym artykule chcemy Cię uspokoić i przede wszystkim uświadomić. Kiedy należy odwiedzić specjalistę?Doświadczeni lekarze sugerują, aby pierwsza wizyta u ginekologa miała miejsce pomiędzy 12 a 15 rokiem

zdrowie

W walce z trądzikiem różowatym

Wbrew pozorom trądzik różowaty może przytrafić się każdemu z nas. Przewlekła choroba skóry twarzy stanowi częsty skutek znaczących zmian hormonalnych w organizmie. Gęsto widoczne naczynka a także łojotok mają kluczowy wpływ na rozwój przykrych dolegliwości. Jak powstrzymać niechcianego towarzysza? Najpierw zlokalizujmy potencjalne objawyRozległe pajączki, zaczerwienia oraz małe krostki. Wymienione symptomy

zdrowie

Poznaj swoje ciało i reaguj na jego sygnały

Znajomość siebie to podstawa. Pozwala ocenić stan swojego zdrowia, kontrolować następujące zmiany i zawczasu na nie reagować. Dzięki temu możemy uniknąć wielu przykrych niespodzianek, a także zyskać pewność siebie i zadbać o swoje zdrowie. Zacznij od dziś! Obserwuj swój cyklNieregularne cykle miesiączkowe zdarzają się dość często, a ich przyczyną może

zdrowie

Oryginalne pomysły na poprawę zdrowia i sylwetki

Wypróbuj niekonwencjonalne metody na trening, aby wyszczuplić sylwetkę i poczuć się lepiej! Dzięki wielu możliwościom ruchu nie tylko wymodelujesz problematyczne partie takie jak uda czy pośladki, ale wzmocnisz mięśnie i odzyskasz utracone pokłady energii. Zobacz, jak to zrobić! Trening w domu? Tak!W czasie wykonywania codziennych czynności, na przykład podczas

Zdrowa żywność

Smaczne i zdrowe wesele

Wesele składa się z tak wielu aspektów, że próżno by próbować wymienić wszystkie. Ważne są towarzystwo, miejsce, czas, motyw przewodni, kolorystyka, dekoracje, muzyka... Ale wesele to także niezapomniane jedzenie, na które czekają goście. Jakie dania wybrać, by sprawić radość kubkom smakowym, a jednocześnie zadbać o zdrowie? Jak przywitać gości? Słodki

Zdrowa żywność

Wartościowe produkty w diecie – prosto ze źródła!

Każdy wie, że warto spożywać ryby, pić dużo czystej wody, stosować zamienniki produktów bezwartościowych, unikać żywności przetworzonej i tak dalej. Nie każdy jednak wie, że ryba z supermarketu nie jest najlepszym wyborem, warzywa i owoce lepiej kupować na targu, a "zdrowe" jedzenie paczkowane ze zdrowiem ma niewiele wspólnego. Gdzie zatem

Zdrowa żywność

Zdrowe wybory: ekologiczne, ale nie tylko

Zdrowa dieta różne przybiera oblicza. Jedni stosują diety tematyczne, np. bezmleczną, beztłuszczową. Inni łączą dietę z filozofią życia: wegetarianie, weganie, witarianie. Jeszcze inni starają się wplatać do codziennego menu zdrowe produkty, choć nie rezygnują wcale z tych "złych". Dziś podpowiemy Ci, w co możesz wzbogacić swój jadłospis, by stał się

Zdrowa żywność

Miód kremowany – po co kremuje się miód?

Miód, nazywany „płynnym złotem”, ma nie tylko cudowne właściwości wykorzystywane w przemyśle medycznym czy kosmetycznym. To przede wszystkim smaczny dodatek do naszej diety. Coraz częściej można go spotkać w sklepach pod postacią kremu. Dlaczego? Miód kremowany a tradycyjnyMiód jest produktem długoterminowym, nie psuje się szybko i nie traci swoich właściwości