Twoje życie. Twoje zdrowie.

Wiele kobiet, a szczególnie dojrzewających nastolatek obawia się pierwszej wizyty ginekologicznej. Poczucie wstydu oraz liczne obawy generują strach. Jednak zupełnie niepotrzebnie. W dzisiejszym artykule chcemy Cię uspokoić i przede wszystkim uświadomić. Kiedy należy odwiedzić specjalistę?Doświadczeni lekarze sugerują, aby pierwsza wizyta u ginekologa miała miejsce pomiędzy 12 a 15 rokiem

Wbrew pozorom trądzik różowaty może przytrafić się każdemu z nas. Przewlekła choroba skóry twarzy stanowi częsty skutek znaczących zmian hormonalnych w organizmie. Gęsto widoczne naczynka a także łojotok mają kluczowy wpływ na rozwój przykrych dolegliwości. Jak powstrzymać niechcianego towarzysza? Najpierw zlokalizujmy potencjalne objawyRozległe pajączki, zaczerwienia oraz małe krostki. Wymienione symptomy

Znajomość siebie to podstawa. Pozwala ocenić stan swojego zdrowia, kontrolować następujące zmiany i zawczasu na nie reagować. Dzięki temu możemy uniknąć wielu przykrych niespodzianek, a także zyskać pewność siebie i zadbać o swoje zdrowie. Zacznij od dziś! Obserwuj swój cyklNieregularne cykle miesiączkowe zdarzają się dość często, a ich przyczyną może

Wypróbuj niekonwencjonalne metody na trening, aby wyszczuplić sylwetkę i poczuć się lepiej! Dzięki wielu możliwościom ruchu nie tylko wymodelujesz problematyczne partie takie jak uda czy pośladki, ale wzmocnisz mięśnie i odzyskasz utracone pokłady energii. Zobacz, jak to zrobić! Trening w domu? Tak!W czasie wykonywania codziennych czynności, na przykład podczas

Zadbaj o zdrowie całego organizmu: od cebulek włosowych po paznokcie u stóp. Ponieważ ciało jest podatne na urazy i nieustannie uczestniczy w procesie starzenia się, od czasu do czasu niezbędna okazuje się interwencja specjalistów: lekarza, rehabilitanta, innych. Dziś poznasz trzy obszary zdrowia, o których nie myśli się na co dzień,

W sporze o korzyści spania w skarpetkach zdania są podzielone. Jedni nie wyobrażają sobie spania w bieliźnie i cenią swobodę stóp pod kołdrą. Inni wprost przeciwnie, nie zasnęliby bez miękkiego ciepełka zwieńczającego nogi. Jak należy rozstrzygnąć ten spór? Można spać w skarpetkach? Warto? A może nie wolno lub nie warto?

Każda z nas zasługuje na to, aby nasza skóra była zdrowa i piękna. Poświęcając jej trochę czasu, możemy łatwo uzyskać właśnie takie efekty. Jak? Oto kilka pomysłów na pielęgnację twarzy i nie tylko! Naturalne kosmetyki do twarzyNie da się ukryć, że nie tylko Polki, ale i kobiety na całym świecie,

Ból pleców pojawia się w wyniku różnych sytuacji. U jednych spowodowany jest pracą siedzącą, innym doskwiera z racji podnoszenia ciężkich przedmiotów, a nawet predyspozycji genetycznych. Kręgosłup boli niezależnie od wieku i płci – może to spotkać każdego. Jak radzić sobie z problemem? Poznaj kilka propozycji. Leczenie bólu kręgosłupa – kiedy boli długoJeśli

Profilaktyka zdrowotna to bardzo ważny element życia codziennego. Jak jednak wdrażać zdrowe nawyki w nasze życie? Czy wymaga to naprawdę wielu wyrzeczeń i zajmuje sporo czasu? Wszystko zależy od naszego podejścia. Profilaktyka od małegoWdrażanie zdrowych nawyków powinno zależeć przede wszystkim od rodziców. To w ich rękach znajduje się zdrowie dzieci,

O cudownych właściwościach leczniczych i odżywczo-nawilżających miodu na pewno słyszeli już wszyscy. Czy jednak wszystkie te opinie są udowodnione i faktycznie miód można uznać za produkt zdrowy? Oraz czy warto stosować zarówno kosmetyki na bazie miodu, jak i produkty lecznicze? Zdrowe odżywianie a miódNie każdy wie, że spożywanie miodu to

Kto z nas nie chciałby chwalić się śnieżnobiałym, zdrowym uśmiechem? W reklamach czy telewizji widzimy, że białe, równe zęby to atrybut sukcesu, utożsamiany ze szczęściem i życiowym spełnieniem. Nie będziemy mogli się nim cieszyć, dopóki nie zaczniemy dbać o zęby. Ale... jak to robić? Prawidłowe czyszczenie zębów w domuKażdy z