Paulina Kowalska

Zadbaj o zdrowie całego organizmu: od cebulek włosowych po paznokcie u stóp. Ponieważ ciało jest podatne na urazy i nieustannie uczestniczy w procesie starzenia się, od czasu do czasu niezbędna okazuje się interwencja specjalistów: lekarza, rehabilitanta, innych. Dziś poznasz trzy obszary zdrowia, o których nie myśli się na co dzień,

W sporze o korzyści spania w skarpetkach zdania są podzielone. Jedni nie wyobrażają sobie spania w bieliźnie i cenią swobodę stóp pod kołdrą. Inni wprost przeciwnie, nie zasnęliby bez miękkiego ciepełka zwieńczającego nogi. Jak należy rozstrzygnąć ten spór? Można spać w skarpetkach? Warto? A może nie wolno lub nie warto?

Każda z nas zasługuje na to, aby nasza skóra była zdrowa i piękna. Poświęcając jej trochę czasu, możemy łatwo uzyskać właśnie takie efekty. Jak? Oto kilka pomysłów na pielęgnację twarzy i nie tylko! Naturalne kosmetyki do twarzyNie da się ukryć, że nie tylko Polki, ale i kobiety na całym świecie,

Ból pleców pojawia się w wyniku różnych sytuacji. U jednych spowodowany jest pracą siedzącą, innym doskwiera z racji podnoszenia ciężkich przedmiotów, a nawet predyspozycji genetycznych. Kręgosłup boli niezależnie od wieku i płci – może to spotkać każdego. Jak radzić sobie z problemem? Poznaj kilka propozycji. Leczenie bólu kręgosłupa – kiedy boli długoJeśli

Profilaktyka zdrowotna to bardzo ważny element życia codziennego. Jak jednak wdrażać zdrowe nawyki w nasze życie? Czy wymaga to naprawdę wielu wyrzeczeń i zajmuje sporo czasu? Wszystko zależy od naszego podejścia. Profilaktyka od małegoWdrażanie zdrowych nawyków powinno zależeć przede wszystkim od rodziców. To w ich rękach znajduje się zdrowie dzieci,

O cudownych właściwościach leczniczych i odżywczo-nawilżających miodu na pewno słyszeli już wszyscy. Czy jednak wszystkie te opinie są udowodnione i faktycznie miód można uznać za produkt zdrowy? Oraz czy warto stosować zarówno kosmetyki na bazie miodu, jak i produkty lecznicze? Zdrowe odżywianie a miódNie każdy wie, że spożywanie miodu to

Kto z nas nie chciałby chwalić się śnieżnobiałym, zdrowym uśmiechem? W reklamach czy telewizji widzimy, że białe, równe zęby to atrybut sukcesu, utożsamiany ze szczęściem i życiowym spełnieniem. Nie będziemy mogli się nim cieszyć, dopóki nie zaczniemy dbać o zęby. Ale... jak to robić? Prawidłowe czyszczenie zębów w domuKażdy z

Zdrowie intymne może być tematem wstydliwym. Jednak tak jak do lekarza wybieramy się z katarem, tak z dolegliwościami dotyczącymi narządów płciowych powinniśmy bez cienia wstydu wybierać się do odpowiedniego specjalisty. Zwłaszcza gdy chodzi o planowanie dziecka! Antykoncepcja – dla niezdecydowanychDziecko to niewątpliwa radość dla każdego rodzica, ale najbardziej cieszy, gdy jest

Wielu ludzi pomimo poważnych dolegliwości wstrzymuje się od pójścia do specjalisty. Czasem powstrzymuje ich to, że wcześniej trzeba opowiedzieć o problemach lekarzowi pierwszego kontaktu. Innym razem barierą są koszty lub... wstyd. Skoro trafiłeś na ten artykuł, zapewne doskonale to rozumiesz. Dziś podpowiemy Ci parę adresów, pod którymi możesz otrzymać pomoc,

To nie jest coś, z czym można zwlekać! Nie na darmo mówi się przecież, że zdrowie jest najważniejsze. Jak o nie zadbać i od czego zacząć? Podpowiadamy! Regularne wizyty u specjalistówŻyjąc w ciągłym biegu, zapominamy, jak ważne jest to, by znaleźć czas na pójście z wizytą do lekarza rodzinnego – więc

Zdrowie jest najważniejsze. Każda z nas powinna posiadać podstawową wiedzę na temat swojego ciała, ponieważ wiedza ta wpływa na komfort naszego życia. Jak więc żyć zdrowo i co powinnyśmy wiedzieć? Jak wyznaczyć owulację przy nieregularnych cyklach?Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak wyznaczyć owulację przy nieregularnych cyklach? Choć generalnie często nieregularności

Czy wiesz, że kwestia zdrowego gotowania nie opiera się wyłącznie na jakości wybieranych produktów, z których przyrządzasz posiłek? Spore znaczenie ma także sposób przygotowywania potraw oraz to, w jakim stanie jest wyposażenie Twojej kuchni. Na co warto zwrócić uwagę? Wyposażenie kuchni – noże kuchennePokaż mi swój garnek, a powiem Ci, czy

Czy Tobie także zdarza się zdecydowanie za dużo pracować? Jeżeli częściej biegasz palcami po klawiaturze niż kończynami po podłożu, najwyższy czas to zmienić! Jesienna pora naprawdę w tym nie przeszkadza, wystarczy tylko... zmienić myślenie. Zdrowe odżywianie? – Przede wszystkim!Czy da się ot tak, w prosty sposób zmienić swój sposób odżywiania

Jak powszechnie wiadomo, miód to zdrowy odpowiednik białego cukru. Jeśli nie wyobrażasz sobie deseru słodkiego jedynie dzięki owocom, a kawa i herbata na gorzko są dla Ciebie nie do wypicia, sięgnij właśnie po miód. Każdy rodzaj miodu stanowi korzyść dla organizmu pod innym względem. Jak jednak miód wpływa na zęby?

Najczęściej dentystów odwiedzamy, kiedy jest już za późno – pojawia się ból zęba, ukruszenie, spore naddatki kamienia. Dlaczego nie odwiedzamy go regularnie, kontrolując stan naszych zębów? Odwiedziny u dentysty to jednak nie jedyny sposób, by zadbać o zęby. Co jeszcze powinniśmy robić? ZDROWE ŻYCIE, ZDROWA ŻYWNOŚĆ, ZDROWE ZĘBYObecna stomatologia w znacznym

Zdrowie to wartość, której nie sposób przecenić. Niestety nie zawsze uświadamiamy sobie, jak ważne jest ono dla całego życia. Kiedy mamy zdrowie, możemy cieszyć się najdrobniejszymi rzeczami. Kiedy jednak zdrowia braknie, nie jesteśmy w stanie na niczym się skupić, popadamy w apatię, w skrajnych przypadkach nawet w depresję. Jak dbać